donne ai fornelli

Ingredienti

Pomodori tondi verdi
farina
sale
olio per friggere
Procedimento

I pomodori devono essere belli sodi, altrimenti si “ammosciano” troppo e assorbono troppo olio.
Bisogna tagliarli a fettine di circa mezzo centimetro di spessore, quindi vanno infarinati e fritti in olio evo. Mangiati belli caldi con una spolverata di sale!

IngredientI PER 2 PERSONE

sarde sfilettate 250 grammi
finocchio selvatico 1 rametto
pinoli 1 pugno
uvette 1 pugno
aglio 1 uno spicchio
zafferano 1 bustina
pane grattugiato 1 cucchiaio
olio piccante 2 cucchiai
olio extravergine di oliva 2 cucchiai
pomodorini freschi 100 grammi
penne o maccheroni 200 grammi

Ingredienti per 4 persone:
300 g cous cous
1 dado vegetale
1 bustina di zafferano
1 carota
1 zucchina
1 melanzana
1a manciata di piselli
4-5 pomodorini
aglio
origani
coriandolo
curry
sale q.b.
olio evo

Procedimento:
Metter sul fuoco 1/2 l d’acqua e quando bolle il dado. Cuocere cous cous aggiungendo pian paino il brodo. A metà cottura aggiungere zafferano.
A parte preparare le verdure tagliate a cubetti, cominciando con quelle più dure (aglio in camicia, carote, piselli, zucchine, melanzane, e pomodorini).
cucinare tutto senza olio,mA aggiungendo un pò di brodo, a fuoco basso.
A cottura ultimato aggiunger spezie, origano, coriandolo, curry e sale.(ovviamente mettete quelle che vi piacciono)
Lasciare raffreddare tutto e poi unire cous cous sgranato e verdure.
Pronto da mangiare, buono tiepido, ancora di più freddo e il giorno dopo!!

C'è UNA VERSIONE CON IL POLLO O MANZO....DOVE IN PRATICA CON LA STESSA PROCEDURA DELLA COTTURE DELLE VERDURE SI CUOCE ANCHE IL POLLO E/O MANZO..ALLA FINE QUINDI VERRà FUORI UN COUS COUS CON VERDURE E CARNE

vivi ha scritto:Ricetta della pasta alle sarde e del cous cous?.....ricette delle tue parti se non sbaglio!

SI SI...PIATTI DELLA NOSTRA TRADIZIONE...ORA LE POSTO

per 2 persone

5 patate di media grandezza
noce moscata
sale
olio per friggere

Lessate le patate , scolatele, lasciatele raffreddare e spelatele. Schiacciatele con lo schiacciapatate se c'è o altrimenti con una forchetta. Aggiungete la noce moscata grattuggiata a piacere, aggiustate di sale . Fate delle palline con le mani e poi schiacciatele per farle allungare un po'. Friggete un lato per volta in una pentola con un fondo di olio.

Ricetta della pasta alle sarde e del cous cous?.....ricette delle tue parti se non sbaglio!

Ammorbidire del pane raffermo in latte di soia o cereali, insaporirlo con sale, pepe, prezzemolo, lievito in scaglie, noce moscata, noci tritate e tutto quello che suggerisce la fantasia. Mescolare, lasciare che il composto non sia troppo bagnato e formare delle polpette che verranno poi fritte.

è possibile mangiarle già cosi....Oppure dopo averle fritte, mtterle in una pentola con della salsa di pomodoro e lasciarle per una mezz'ora a fuoco lentissimo

Lessate i ceci (oppure aprite una scatola di ceci già pronti), schiacciateli con la forchetta, aggiungete una cipolla tritata, sale pepe, prezzemolo (o altre erbe aromatiche), poco olio. Passate le polpette nella farina e friggetele nell'olio bollente.

Si tagliano 2 cipolle (la dose e' per 2 persone) a fette non troppo sottili, e le si mette in una padella antiaderente con un po' d'acqua e un po' di olio, e si mette il coperchio. Intanto si tagliano a dadi verdure miste: patate, carote, zucchine, oppure melanzane, peperoni, sedano, o altre verdure di stagione. Si aggiungono tutte le verdure in padella, si aggiunge sale, pepe, olio d'oliva, si mescola, e si rimette il coperchio. Ogni tanto si mescola e si controlla se va aggiunta un po' d'acqua, e quando le verdure sono tutte cotte (ci vuole circa mezz'ora) si spegne e si aggiunge un po' di prezzemolo tritato.

Tagliate le zucchine a listarelle e buttatele nell'acqua bollente con gli spaghetti, scolate il tutto e condite con polpa di pomodoro a pezzi (va benissimo quella in vaso), uno spicchio d'aglio schiacciato, sale pepe, basilico fresco e olio.

Una manciata di basilico tritato (anche surgelato), pari quantita' di prezzemolo tritato (anchse surgelato), un po' di noci spezzettate (frullate o tagliate in pezzi col coltello), olio d'oliva, un pizzico di sale.

vivi ha scritto:Io ho mangiato non ho cucinato...direi al forno e i capperi erano tritati....altro non ti so dire

Io ho mangiato non ho cucinato...direi al forno e i capperi erano tritati....altro non ti so dire

vivi ha scritto:Ieri ho mangiato delle melanzane fatte al forno con sopra una impanatura di capperi origano e pan grattato.....penso....erano molto gustose

PRIMA FRITTE E POI AL FORNO? O DIRETTAMENTE AL FORNO?I CAPPERI ERANO TRITATI? RICETTUZZAAA PLEASE